Detta material är utformat efter den kostrådgivning Viktsnack.se håller i. Det är i första hand till för våra kunder och medlemmar på forumet men vi vill självklart att alla ska ha ett sunt och långt liv så ta gärna del av vårt material och börja ett nytt liv du med!



Vårt motto!


Hälsan i Balans!

För att jag snabbt ska kunna få en överblick över din hälsa behöver jag till vår första konsult din hälsoprofil ifylld så noga som möjligt. Den kan e-postas till mig alt skickas via post. En hälsoprofil kan även e-postas in om du funderar på att få rådgivning men ej ännu är helt säger.

Fyll i till vårt första möte , e-posta gärna tillsammans med din hälsoprofil

Din veckorapport i Word format

Att fylla i och spara så du vet hur du lever

Den här listan är till för dig som vill köra fas 1 eller leva så rent som det bara går resten av ditt liv.

Ett sunt liv med både bra hälsa och viktnedgång kräver rätt livsmedel. Finns det inte på listan finns det inte heller i ditt skåp. Skriv ut och sätt ta med när du handlar.

Hur äter du idag? Fyll din kost under en vanlig dag, ta med till din första rådgivning så vi kan se vad som behöver förändras

För att bäst se till ditt näringsintag idag så fyll i listan med de kosttillskott du intar idag, ta med till ditt första konsult tillfälle.

Vilken kropps typ passar in på dig? Titta så noga du kan och se vilken typ av kost som passar dig

Para

Estro/testro

Supra

Neuro